После затянувшейся паузы мы продолжаем радовать поклонников Беара Гриллса новыми и интересными статями о нём. На этот раз мы представляем Вашему вниманию интервью, опубликованное на ресурсе runnersworld.com.
Беар, когда вы начали бегать?
В армии. В британских спецвойсках, пригодность к службе, была основана на беге. Мы боролись с рвотой на обочине дороги. Как только я ушел из
армии, я отказался от бега на время. Мне потребовалось время, чтобы
понять, что мне это действительно нравится. Бег может стать отличным терапевтическим средством.
В эти дни я отдавал себя полностью, но сейчас я сбавил темп.
Это не легко бегать все время.
Когда вы вернулся к бегу?
После армии, я болел весь год, и не занимался. Я попал на телевидение, когда мне предложили сняться в рекламном ролике для Sure for
man (Rexona в России). Я думал, что если бы мне пришлось
одеть свою рубашку, я начал бы делать приседания и бегать. Позже в
моем первом телесериале (Побег в легион), где я должен был проходить
базовую подготовку во французском Иностранном легионе в пустыне Северной
Африки, бег был частью повседневной жизни. Мы бегали два или
три раза в день. Мы всегда должны были носить эти кроссовки с ужасно
тонкими подошвами. У нас были ужасные волдыри. Я помню эти окровавленные
кроссовки.
Каков ваш распорядок в эти дни?
Теперь мне действительно нравится бегать. Мы живем в очень холмистой
местности на севере Уэльса, и я бегаю три раза в неделю в течение
примерно 40 минут, это часть моей подготовки. Брюс Ли однажды сказал во
время обучения, «бег-царь всех упражнений», и он был прав. Это своего
рода база. Я также делаю упражнения и йогу.
Будете ли вы работать в одиночку?
Я как правило, работаю с моими собаками, лабрадором, и английским
спаниелем.От бега вторая собака становится сумасшедшей. Я думаю, что это
весело работать с собаками. Они до сих пор так хорошо и быстро бегают.
Иногда я беру моих детей, и мы идем по этой прекрасной дороге. Мой
старший сын, Джесси, которому 7 лет, едет на маленьком горном велосипеде и
его брат, Мармадьюк, цепляется за него. Они ездят по этим путям через
лес в то время как я бегу и мы болтаем. Потом я буду останавливаться и
делать приседания, и они могут просто расслабиться и поболтать. Мне
действительно нравится это. Я люблю бегать с ними, когда они приходят
домой из школы. Это интересно быть с ними и собаками.
И ваш младший сын, [2-лет] Гекльберри?
Иногда, когда другие находятся в школе, я буду бегать с Гекльберри на
моих плечах. Это можно сравнить с тяжелым рюкзаком. Я бегу, а там,
наверху голова вертится во все стороны. Моя жена говорит: «Это вредно
для его головы!» Я делал это с моими сыновьями, когда они были
маленькими. Я брал их на мои плечи, и мы начинали бегать.
А ваша жена бегает?
Она говорит, что область является слишком холмистой. Я сказал ей,
ходить быстро по холмам вверх и вниз. Но она не хочет. Она сказала, что,
возможно, придется купить беговую дорожку, и я нашел это забавным: «Что
ты имеешь в виду? Мы живем окруженные этой прекрасной сельской
местностью!»
Будете ли вы поощрять своих детей бегать, когда они будут достаточно взрослыми?
Да. Однажды я сделал свою первую пробежку с моим старшим другом.. Он был
чертовски тяжелый ему было 7 лет, я уговорил вернуться и бежать в
течение 15 минут, мы бежали по очереди. Когда я уставал то отдыхал на его
спине, и он бежал в течении некоторого времени. Потом, когда он устал от
бега, я нес его снова на спине. В конце концов, он был очень горд тем,
что бежал со мной. Даже если вы никогда не бежали раньше, бег безопасен и не требует нечеловеческих усилий. Сделайте это образом
жизни.
Слушаете ли вы музыку?
Иногда. Мои дети
продолжают ставить песни на айпаде. Иногда когда я бегаю, включаются
пиратские песни. И все же мне это нравится. Это заставляет меня смеяться.
Вас когда-нибуть узнавали во время бега?
Иногда. Я хочу, быть вежливым, и я продолжаю бегать. Когда я дома, мои
соседи меня останавливают, чтобы обсудить что-то со мной. Я всегда
говорю: «Слушай, мне надо идти дальше, но мы можем обсудить это позже».
Ты
сломал спину когда тебе было 22 года, и ты сказал,
что будешь интенсивно заниматься, что позволило позвонкам сростись. Ты бегал тогда?
Я думаю, находиться в
форме входит в мое исцеление. Но некоторые, самые страшные вещи я
избежал благодаря удаче. Мой спинной мозг был в миллиметре от. Но
мне помогло то, что я был молод и подтянут. У меня также была
удивительная медицинская помощь благодаря военным. Я занимался от 8 до
10 часов в день, на реабилитации, в то время как большинство людей,
которые получают такие травмы делают это один час в неделю. Так вот что
действительно помогло мне снова встать на ноги.
У вас еще есть проблемы со спиной, они влияют на ваш бег?
Это странно. Упражнения помогают моей спине. Если я не занимаюсь, вот
тогда она начинает болеть. Боль является хорошим мотиватором для
упражнений. Я убежден, что ключом к моему выздоровлению было движение,
медленно заставляющее циркулировать кровь. Мне повезло в том смысле, что,
когда моя спина начинает болеть, я знаю, что настало время для
упражнений.
Я читал, что ты много бегал, чтобы подготовиться к восхождению на Эверест. Каким был твой режим ?
Для подготовки к восхождению на Эверест, я много бегал по холмам с
рюкзаком и много плавал под водой. Я хотел проплывать несколько кругов
под водой, чтобы получить хорошую способность противостоять недостатку
кислорода. Не существует никакой магии,чтобы выполнить восхождение на
Эверест. Выносливость, душевные силы заставляют сердце работать.
Бегаете ли вы в разных местах, когда снимаете «Man vs Wild»?
Когда мы снимаем Man vs Wild, кажется, мы всегда бегаем. Когда мы
снимали в Сибири, было минус 40 градусов, и мы столкнулись с массивными
сугробами и ветром. Это было смешное шоу. В другой раз я был на
необитаемом острове посреди Индийского океана. Я встаю утром, и я
начинаю бегать вокруг этого крошечного острова. Я люблю бегать в
удивительных местах, но я все еще люблю бежать по дороге недалеко от
родительского дома.
Вы бежали марафон?
Я
побежал в 2003г. Лондонский марафон в бальном платье и парике, чтобы
собрать деньги для людей, больных рассеянным склерозом. Отец моей жены
умер от него в этом году. Костюм весил почти так же, как и я. Было очень
трудно бежать в этом большом бальном платье,с тяжелым и большим париком.
У меня было много потертостей из-за платья и у меня много раз возникала
мысль применить вазелин. Когда толпа увидела меня, я услышал, «Вау». Я
пробежал до конца за 4:30.
Поскольку вы, как известно едите необычные вещи, которые даёт природа, то что хорошо для вас до и после гонки?
В шоу о выживании было так много вещей, которые я ел: глазные яблоки
овец, личинок и червей. Но я не делаю этого дома. Часть этой «пищи»
содержит белки и дает вам заряд энергии, но вы едите ее от отчаяния, и она
становится пищей для выживания. Это не обязательно означает, что они
настолько хороши для вас, что вы должны это есть, когда вы дома. Обычно я не
останавливаю бег, чтобы найти червя. Ищу фрукты или орехи. Необходимо давать лучшее своему организму, когда вы тренируетесь.
Я слышал, что вы бегаете босиком. Как вы пришли к этому?
Я висел с этими бегунами (любителями Паркура), и мы бегали вокруг делая
большие скачки на бетонных стенах. Я заметил, что они не были в
кроссовках, и это удивило меня. Но они сказали, что им комфортно без
них, и это было важно, научиться пользоваться своим телом чтобы гладко
бегать по земле. Они открыли мне глаза на идее бегать босиком. Теперь,
я люблю бежать босиком и почти не тратить свои силы. Это изменило все,
что я себе представлял. Я гораздо более чувствителен, проворен и
интуитивно понятен. Хотя я чувствовал себя странно на первый момент, но
через некоторое время обнаружил,что когда я нашел свой темп, я стал
быстрее и влияние на мои суставы было гораздо меньше.